スポーツ少年団、学生部活動等でのコンディショニング、トレーニングサポートを行っております。

 

年間を通して、選手のケガのリスクを軽減させ、最大限のパフォーマンスを発揮して戦うためのプログラムを提供致します。また、定期的なフィジカルテストの実施により、選手の長所や課題を数値化することで、その先のトレーニングプログラムの発展とさらなる競技パフォーマンスアップをサポートさせていただきます。

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～主なプログラム～

 

◎コンディショニング（柔軟性アップ、身体機能改善、障害予防）

 

◎ウォーミングアップ（ダイナミックストレッチ、動作の連動等）

 

◎ストレングストレーニング（筋力・パワー・スピード・バランス力向上等）

 

◎アジリティートレーニング（加速・減速・方向転換能力向上）

 

◎クイックネストレーニング（反応・判断力向上）

 

◎フィジカルテスト（バランス・スピード・パワー・アジリティー・持久力・身体機能等）

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料金は、指導時間、頻度によって変動しますのでご相談下さい。

 

​年間契約はもちろん、単発指導も可能です。